手机版
网站地图
皮肤黑的原因
曝晒
阳光虽好，晒多了可不是件好事，因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤出现病变，影响美容，尤其是不做任何防护的话只会越变越黑。
搓澡
多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，用力或过度搓澡亦可导致皮肤变黑，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致。
食物
主要有动物肝肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等，这些食物富含铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接增加与黑色素生成有关的酪氨酸。
药物
不少药物能改变正常肤色，如阿的平可使肤色变成橘黄色；氯喹对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变；服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。
疾病
不少疾病可使皮肤变黑，常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。还有因为一些“发物”过敏也可诱发皮肤变态反应，疹块丛生留下色素。
晚睡
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。
天然美白的方法
柠檬美白法
柠檬是美白的好帮手，可在洗脸后滴３滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部；可以切片和蜂蜜泡水喝；可以切丝放入在浴缸中，泡30分钟；还可做成面膜，用一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺柠檬汁搅拌成糊状，避开眼部敷15-20分钟后，用温水清洗。
牛奶美白法
牛奶可以喝，也可用来敷脸。将事先准备好的牛奶放在冰箱里冰镇，在敷牛奶之前，先用蒸气蒸脸，打开毛孔，然后用化妆棉吸取牛奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
芦荟美白法
准备一个芦荟叶，一小块黄瓜，鸡蛋清，珍珠粉和适量面粉。首先，把芦荟叶和黄瓜榨汁，然后加入鸡蛋清、珍珠粉和面粉，一起搅拌至糊状，然后用刷子轻轻涂抹到脸上，等到干后用温水洗干净即可。
番茄蜂蜜美白
准备蕃茄半个、蜂蜜适量，将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
珍珠粉美白
一般会选用蜂蜜与之混合，把珍珠粉搀和在蜂蜜中，会感到比较稠，很难敷到脸上去，也可以选用牛奶。弄一块压缩纸膜过来，将牛奶和珍珠粉拌匀后，泡进纸膜，敷在脸上即可。不过注意有痘痘的人不要使用这种面膜。
美白的食物
番茄
番茄是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
薏米
薏仁富含维生素B1、B2可以滋润皮肤，减少皱纹，消除色素斑点，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，美白。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素沉积。
水果
各种富含维C的水果是天然的美白护肤品，美白水果有哪些？如苹果、柠檬、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒选择，既廉价又美味。
TIPS：想要美白千万不要吃了光感食物就出门。除了柑橘类的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等，吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有黄色素，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
美白食谱推荐
美白的中药
白芷
功效：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用，白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。
用法：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤。
白附子
功效：白附子有祛风除赘、散寒化痰、防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效之动力。外用防治面部皮肤病。
用法：生药磨成粉末，与白芷或其它中药粉混合后加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可治黑斑、粉刺等。
注意：白附子有小毒，有较强刺激性，一定要和其它中药粉混合使用，皮肤敏感的朋友不要使用。
白芨
功效：白芨可以去疤痕，滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。
用法：将白芨粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓混合，冬天加入适量的蜂蜜（感觉粘还可加几滴牛奶）。夏天或偏油皮肤就只需要加适量的牛奶调和。敷大约20-30分种，每周2-3次。
白芍
功效：有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。
用法：将10g左右的白芍粉以水调匀，均匀涂于面部，20～30分钟后洗去。可增白祛斑。
红花
功效：红花有活血祛瘀、通经止痛之效，能加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解并排出，达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。
用法：藏红花少许，研成细粉末，蜂蜜一小勺，红酒一小勺，珍珠粉适量，搅拌成糊状，涂薄薄一层在脸上，等大约15分钟快干时用温水洗净。然后在脸上用指腹划圈做5分钟按摩。
淮山药
功效：健脾补肺、固肾益精、润肤驻颜。常用于治疗脾虚腹泻、糖尿病、男子遗精、黄褐斑、肺虚咳嗽等。外用有润肤作用，可用于护肤保养。
用法：生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，具有美白润肤作用。各种肤质均可用。
TIPS：除了以上几种中药，其实还能够美白的中药还有很多种，如龙胆草、茯苓、薏仁、灵芝、人参等等。想要美白的女性可以试一试，但不可随意乱用，最好咨询中医师后再用。
美白的护肤品
1
防晒霜
防晒霜也是美白护肤品的一种，它可以有效保护皮肤不被晒黑晒伤，预防一部分因暴晒引起的皮肤疾病，有些防晒霜还添加了美白因子，让你兼顾防晒美白。
2
美白化妆水
美白型化妆水在常规的化妆水中添加了具有美白功效的成分，如VC、VE、氨基酸、美白植物精华等，配合其他美白产品一起使用可以达到更好的美白效果。
3
美白乳液
美白乳液具有良好的润肤、调湿及美白的效果，质感清爽，质地温和低刺激性，让肌肤润亮匀白，尤其是晚上肌肤修复阶段使用更佳。
4
美白面膜
美白面膜中含有的美白成分浓度比面霜等其他美白产品中的要高一些，更适合做集中护理。另外，面膜能将皮肤和空气暂时隔离，有利于美白物质的吸收，效果显著。
5
精华液/精华素
美白精华素成分能够由肌肤表面进入到肌肤的基底层，阻止黑色素产生，最终达到淡化斑点、均匀肤色的目的。有些活性成分甚至可以在皮肤各层发挥美白效果，令肌肤更明亮有光泽。
6
美白身体乳
美白不仅仅是脸部，身体各部分也需要做功课。美白类身体乳除了可逐渐淡化晒斑，黑斑，避免黑色素的制造，还能让肌肤显得更明亮有光泽
美白小窍门
做好防晒
防晒是一切的基础，这一步没做好，再多的美白技巧都救不了你啊！而且防晒无论哪个季节都是要做的！即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，每隔2-3小时使用1次防晒品。
多吃蔬果
想全身美白就要多吃美白食物，如多吃豆腐，最好配海带来吃，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。
定期去角质
及时清理皮肤老废的角质，才能去除晦暗，焕发光彩，还有利于护肤品的吸收，所以全身美白方法中去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，冬季可减少到两星期一次。
每周敷面膜
美白面膜是美白肌肤比较有效的手段之一。当然各类人的肤质不同，要根据不同的肤质选择合适的美白面膜，对症下药才会在最短的时间里达到最理想效果。
作息规律
前面讲到，作息混乱也是让皮肤变黑的元凶之一，所以平时要养成早睡早起的好习惯，保持充足睡眠，多喝温开水，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁，坚持运动。
专业美白
如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合肤质的疗程，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩。