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现在收腹机越来越风靡，因为简单高效，而且不费劲，适合每一个年龄段的男女，不管是老人还是小孩都可以使用，收腹机不但减肥效果好，而且健康不反弹。虽说适合所有人，但是对于产后减肥的女性来说还是要特别注意的。
方法/步骤
大多数女性在产后都会发胖、身材走样，这是很自然的现象，有些人为了孩子，对于身材就没太在意，但是有大部分的女性在产后为了防止身材过度发胖，想快速的恢复怀孕前的身材，她们可能会选择食用减肥药或者减肥茶等这些药物进行减肥，但是我可以告诉大家，产后使用药物减肥对身体的伤害是最大的，而且药物可能会随乳汁进入宝宝的身体，这将对宝宝造成极大的危害，所以产后要坚决杜绝减肥药。 除了减肥药外还有些人可能使用收腹带，或者紧身内裤，认为这种方法可以防止胯部撑开，还有些人认为使用收腹带就能把肚子上的肉给“压缩”，殊不知，想要减掉脂肪，唯一的办法就是让脂肪燃烧，而不是把它“压缩”掉，所以说使用收腹带是不科学的。
产后减肥不管你用什么方法，在产后三个月内是坚决不能进行减肥的，至少也要三个月后才能减肥。产妇由于产后身体虚弱，一般需要两个月才能恢复，所以在三个月后可以进行简单的运动，慢慢恢复身材，但是像仰卧起坐这类需要消耗大量体力的运动不太适合，产妇三个月后可以使用收腹机进行轻松的锻炼，选择两根弹簧即可，每天坚持锻炼5分钟，收腹机运动因为简单、轻松、健康、高效，现在得到了广大新妈妈极度认可，可以说产后减肥最适合的就是收腹机，其他的方法或多或少都有副作用，而收腹机则不会。
但那时在使用收腹机进行减肥的时候一定要注意一下几点：
第一点：妈妈们一定要在三个月后在进行减肥计划，否则后果不堪设想。
第二点：收腹机弹力不宜过大。一般使用两根弹簧就可以了，弹力过大容易造成腹部肌肉拉伤、疼痛。
第三点：每天锻炼时间不宜过长。收腹机减肥每天坚持5分钟即可，5分钟的运动就相当于做30分钟的仰卧起坐，又时效果甚至更好。
第四点：运动结束后进行腹部按摩。在运动结束以后一定要对腹部进行按摩，可以自己按摩，也可以让老公帮你按摩，最好还是让老公帮忙吧。
注意事项
坚持15天。只要大家按照说明坚持15天，我敢保证15天以后你的身材绝对能恢复到原来的状态。