苹果醋在不同的时间段喝会产生不同的效果。那么苹果醋怎么喝才会更健康呢?
对于抵抗力差,容易感冒的人士来说,可以在早饭过后,喝上一瓶,可以抵御寒冷,冬天的时候可以把果醋加热,消除醋对胃的刺激,增强醋的杀菌消炎效果。
果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸,它们使有氧代谢顺畅,有利于清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用。对于上班族来说,一般下午是处于疲劳阶段,下午饮一杯苹果醋,可以消除疲惫,补充人体消耗的多种氨基酸。
饮酒前后喝果醋,可使酒精在体内分解代谢速度加快,增加胃液分泌,扩张血管,利于血液循环,提高肝脏的代谢能力,促进酒精从体内迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的凉果醋,酒醉情况可以得到缓解。
果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质,促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度,促进消化液的分泌,提高胃液浓度,从而促进消化,减少食物转化成脂肪的机会。
有机苹果醋胶囊以获得有机食品认证的苹果醋为主要原料制成,品质有保证,富含人体必需氨基酸、维生素及矿物质,超级复合配方,到达目标更安全更快速,是纤体塑身,排毒养颜的好帮手。
饭后喝苹果醋,要适量,喝多了也伤胃。
苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋,据说,每天早上起来喝一杯,可以有滋润皮肤、帮助消化的功效,还有一点是女性最关心的,可以预防肥胖哦。
黑枣醋喝起来比较甘甜,每天早上来一杯,可以滋润心肺,生津止渴。其实,在睡前饮用最好了,补血又瘦身,经常饮用,还可抑制身材“横”着长。
关节炎患者,可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用,每天喝3次,缓解关节的疼痛。
苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇,多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人,可以多喝。
腹泻患者,餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(约50毫升)饮用,可以加快毒素的排泄,维持消化道正常菌群平衡。
苹果醋能提高肝脏的解毒功能,改善内环境,建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋。
结肠癌患者和有结肠癌家族史的人,应多食用水溶性纤维,推荐适当饮用苹果醋。
经常做剧烈运动的人,容易乳酸积聚引起肌肉酸痛,用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用,可以加快乳酸代谢,舒缓肌肉酸痛。
苹果醋是一种酸性物质,会给机体营造良好的酸性环境,但是酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情,所以此类患者应在医生指导下饮用。