泰山TaiShan
(400-618-5333,高新技术企业,互联网科技健身运动的先行者,大型赛事器材供应商,泰山体育产业集团有限公司)
九日山WESING
(400-0606-380,创于1989年,福建省著名商标,集研发/设计/生产/销售为一体的专业竞技体育装备生产企业,福建省伟志兴体育用品有限公司)
龙泉宝剑
(400-6176-186,创于1956年,国家非物质文化遗产,集生产/销售/科研于一体的专业刀剑铸造企业,浙江省龙泉市宝剑厂有限公司)
蒋氏刀剑
(400-8877-956,生产刀/剑及武术器械的专业性企业,浙江省著名商标,浙江名牌,十大武术用品品牌,浙江蒋氏刀剑有限公司)
康瑞KANGRUI
(400-800-0005,集产品研发/生产/销售于一体的体育用品企业,重竞技专业器材行业领先品牌,潍坊康瑞体育用品有限公司)
中成王
(0536-8225294,始创于1986年,国内较早专业生产重竞技产品的企业,武术用品十大品牌,潍坊中成王体育用品发展有限公司)
棠溪剑业
(0396-6235286,始于1986年,非物质文化遗产保护产品,河南名牌产品,中国冶铁铸剑文化研究基地,西平县棠溪剑业有限公司)
健乐JIANLE
(020-66830388,致力于专业体育用品系列的设计开发与生产,广东省著名商标,著名品牌,广东健乐联合体育用品有限公司)
郑氏刀剑
(400-1898-258 ,专业从事刀剑及武术健身器材研发/生产/销售的企业,丽水市著名商标,丽水名牌产品,浙江郑氏刀剑有限公司)
神武
(0371-62819568,综合性生产武术体育用品及器械企业,国内大型体育院校及武术馆校指定产品,郑州神武少林武术用品有限公司)
经常练习太极的六大健身功效
1.锻炼神经系统,提高感官功能。
练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态,而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态,这些对于某些慢性疾病患者十分有益。因为打破了病理的兴奋灶,修复和改善了高级神经中枢的功能,某些局部的病灶也就逐渐减轻或消失了。练习时的眼随手转和推手中的推荡往来,有助于视神经和皮肤反应能力得到提高,使之感觉灵敏。
2.有助心血管系统健康。
练习太极拳要气沉丹田,腹式呼吸时膈肌和腹肌收缩与舒张,促进血液循环。同时,肌肉活动时毛细血管充分开放,加速静脉和淋巴的回流速度,改善微循环,从而减轻心脏负担。从整体上改善心脏营养过程,有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。
3.增强呼吸机能。
深长细缓的呼吸特点,对提高肺脏的通气和换气功能有良好作用。所以长期练习者,呼吸频率会减少,肺活量和呼吸差会增大,从而增强呼吸机能。
4.促进物质代谢。
神经系统对内脏器官调节过程的改善,对肠胃也起到按摩作用,促进肝内血液循环,增强肾上腺素的分泌功能,改善体内的物质代谢。长期练习太极拳可以增进食欲,促进消化,降低胆固醇含量和软化动脉。
5.加强肌肉骨骼系统系统运动。
太极拳动中有静、静中有动的弧线动作时全身个肌肉群和肌肉纤维运动加强,使之柔韧而有弹性。时关节囊和关节韧带在肌肉的牵拉运动中得到良好锻炼,加强了关节的稳固性、柔韧性和灵活性。特别对老年人来说,对防止老化和保健起到积极作用。
6.按照中医的角度来说,太极拳的理论和练习对畅通经络、刺激穴位都十分有益。