婴儿核桃油怎么吃 婴儿吃核桃油好吗

大脑发育

核桃油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、磷脂等脑功能代谢和构成神经细胞的重要物质。α-亚麻酸和亚油酸是人体必须但不能自行合成只能从食物中摄取的脂肪酸，同时他也是是脑黄金DHA和ARA的前体物质，他们在核桃油内的含量接近母乳，极易被吸收，并在婴儿体内分别转化为DHA和ARA；而磷脂是组成大脑和神经细胞必不可少的成分，承担传达信息的重任，对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要的作用。

记忆力

突触是控制信息传递的关键部位，由突触膜和间隙组成。控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能决定着人的记忆、思维能力，突触越发达则信息传递的速度越快，人的记忆、思维能力也就越好。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，因此足量的DHA补充有助于突触结构完整、功能发挥。

视力发育

DHA不仅对宝宝大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，可以预防近视和改善视力；同时野生核桃油内所含的维生素A可促进眼内感光色素的形成，能够有效防止夜盲症和视力减退。

促进宝宝头发生长，让头发乌黑浓密：核桃油内含有丰富的亚油酸和多种营养成分，在帮助宝宝大脑发育的同时促进头发生长；另外核桃油所含的亚麻酸对于宝宝肾脏的健康发育有着重要的作用，宝宝肾脏好，头发自然也会乌黑亮泽。

润肠通便

核桃油中的Ω—3、Ω-6脂肪酸比例接近母乳，利于宝宝消化吸收，不会造成宝宝肠胃负担，其中的亚油酸更能够润肠通便，缓解便秘情况。

多重营养

核桃油除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有多种天然维生素——维生素A、D、E、F、K、胡萝卜素等脂溶性维生素和矿物质，能够帮助宝宝均衡发育，快乐成长。

用法用量

吃法：

1、在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油。

2、用亚麻籽油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用。

3、在饮品中（牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜）中加入核桃油油混合食用。

4、直接服用。推荐使用量：每人每天摄入7～10ml。

用量：0-6个月宝宝，1-2ML/天；6-12个月宝宝，2-5ML/天；1-2岁宝宝，3-5ML/天；2岁以上，5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。

规格：250ml/瓶；

保质期：24个月（未开封）；

贮藏方法：建议放入冰箱内避光冷藏，在2-3个月内用完；

适应人群：3个月—3岁婴幼儿；

使用量：3-6个月宝宝，每天3ml；

6-12个月宝宝，每天5ml；

1-3岁宝宝，每天10ml；

可根据宝宝其他营养素及食用油的添加情况酌量增减，有絮状悬浮物属正常现象，请放心食用！

食用方法：直接滴入宝宝口中，加入宝宝辅食，添加在饭菜中（注意温度不宜超过40℃）

产品优势

1、精选原料：精选生长于香格里拉高原深山，海拔3000米以上的野生铁核桃为原料，有机食品，天然无污染

2、先进工艺：国际先进的“低温冷榨法”，最大限度地保存了生物活性；高科技提纯工艺，使产品分子更小，减少胃肠负担

3、容易吸收：总含量高达93%以上的不饱和脂肪酸，亚油酸与亚麻酸比例为1:4-6，类似母乳，容易为宝宝吸收

4、营养丰富：含有丰富的油酸、亚油酸、亚麻酸以及多种天然维生素和矿物质，帮助宝宝大脑神经、视觉、记忆等全面发育

5、品质保证：坚持“13份核桃1份油”原则，加工过程严禁添加任何人工合成物质，全面保证产品品质

问题解答

我看到这个核桃油还有胶囊，他们有什么不同？

他们内装的核桃油都是一样的，瓶装油的分量比较多，比较实惠，但是由于没有添加任何的抗氧化剂，开封后比较容易氧化，因此需要在打开后2-3个月内用完，且瓶装体积较大不好携带；胶囊因为每颗的体积小且不会溢漏，能够方便的随身携带，同时由于有软胶囊外壳的包裹，核桃油可以保存较久的时间。两种剂型各有优点，您可以根据您的需要来选择！

我家孩子已经大于3岁了，能吃这个油吗？

可以的。之所以标称为婴幼儿专用，是因为此款核桃油选用的是最优质的原料，且没有添加任何的抗氧化剂，即使是肠胃异常娇嫩的小宝宝也可以吃，并不是说只有婴幼儿可以吃。

核桃油和橄榄油有什么不同，哪个更适合孩子吃？

现在有一种时尚，认为橄榄油是最好的油，所以很多妈妈都给宝宝吃橄榄油，那么实际是怎样的呢？我们来看一下他们的营养成分对比：

从上表可见，核桃油的饱和脂肪酸和油酸含量低于橄榄油，亚油酸和亚麻酸的含量明显高于橄榄油，而能够对宝宝的大脑发育和智力形成起到重大作用的恰恰是亚油酸和亚麻酸。

因此，相对于橄榄油，核桃油更适合孕妇和儿童食用。

橄榄油也是一种非常好的油，他具有很好的降低血脂和胆固醇的作用，所以更适合用于预防心血管疾病。

相关质疑

一瓶婴幼儿专用核桃油售价230元，而一瓶普通核桃油售价不到百元，但二者成分完全相同，婴幼儿专用成为部分卖家吸金的噱头。“贴上‘婴幼儿专用’标签，商品价格就被抬高了一大截儿。”当上父亲不久的王先生说，他在南京路附近多家婴幼儿用品店看到，贴有“婴幼儿专用”标签的核桃油售价230元，而超市里一瓶普通核桃油仅售78元。王先生仔细对照两款产品的成分列表，发现均为100%天然有机核桃油，成分完全相同。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授指出，直接吃坚果的健康效果优于吃坚果油。例如吃核桃油好还是核桃好？核桃油里的有益健康的东西核桃里都有，但核桃里的有益成分核桃油里未必有。尽管坚果油是种优质食用油，但还是建议直接吃新鲜天然的坚果。

健康贴士

有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃，根据年龄由少到多酌量增加。空腹生吃最多5ml，在早上吃牛奶前喂。建议前3天先少量喂食（1ml左右）确定宝宝能够接受后再慢慢增加剂量，直至正常用量。