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由于母乳中维生素D含量较低，0—6个月的宝宝生长发育迅速，需要充足的维生素作为补充。就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。鱼肝油中主要是维生素A和D。
维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫能。
维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。
维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排出，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给宝宝添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。
鱼肝油有不同的剂型，所含维生素量也不相同。家长在给孩子喂服时，首先应仔细查看说明书，看清用法、用量。正常孩子以预防量补充的话，每天400单位即可，最多不能超过800单位。待孩子长到3个月至半岁后，就不要再一味补下去了，应到医院做相关体检。医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。
鱼肝油怎么吃？鱼肝油什么时候吃？
一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。
若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
鱼肝油吃到什么时候？
补钙过多可使1岁以内婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑部发育而充分增大所以宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间。如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求。
温馨提示：
市场上鱼肝油种类很多，大致可分为两大类，合成的维生素AD制剂和天然的鱼肝油，从理论上来讲，成份和效果相差不大，他们的区别主要在于：
合成的维生素AD制剂一般都是药准字号产品、维生素AD的含量更准确、配比更合理、国家管理更严格，而天然鱼肝油大多是保健品或食品，国家对这类产品没有药品管理的严格，所以含量上是否达标没有统一的标准。而在剂型的选择上由于滴管剂使用时候的量不好把握，所以建议家长在选用的时候采用一颗颗的胶囊，剂量准确又方便。